夏季外出旅游如何才能防止中暑？ 夏季出游易中暑，轻者头晕眼花，恶心呕吐，重者突然晕倒，四肢痉挛，甚至虚脱而**。那么在夏季外出旅游时应怎样预防中暑呢? 1、穿浅色衣服 因为白色、浅色衣服吸热慢，散热快，穿着凉爽;而黑色或蓝色衣服吸热快，散热慢，穿着闷热，容易中暑。 2、戴隔热草帽 防晒法宝：草帽+墨镜 编织草帽的原料多为空心，里面储存有一定数量的空气，而空气是热的不良导体。另外草帽对阳光辐射还有一定的遮挡作用。 3、中午要休息 早晨天气凉爽，出发时间应该早些。到了中午就休息，下午三四点钟以后再活动。 4、多喝淡盐开水
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